Luna Yoga ist eine Körperkunst und Heilweise, die Elemente aus altindischem Yoga und Ayurveda mit modernen Körpertherapien sowie tänzerischen Elementen verbindet. Der Luna Yoga Unterricht beinhaltet verschiedene Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungshaltungen sowie kurze Meditationsformen. Regelmässiges Üben fördert Beweglichkeit, Kraft, sowie Gleichgewicht und bewirkt eine positive eigene Körperwahrnehmung. Luna Yoga ist für alle Menschen jeden Alters geeignet. Dieser sanfte Yogastil kann auch für schwangere Frauen besonders unterstützend wirken.

Luna Yoga - Entspannung am Abend in Baar

Mittwoch: 19.15 - 20.30 (75') ab 8. Januar 2020

Luna Yoga - Entspannung am Abend in Zürich

Montag: 18.45 - 20.00 (75') ab 6.1.20 bis 24.2.20

Im Yogaraum in der Oberen Zäune 14, Zürich

Stellvertretung für Heidi Staiger (www.heidistaiger.ch)

Luna Yoga - entspannt und beweglich ins Wochenende

Samstag: 10.30 - 11.45 (75'), 1x im Monat Daten ab Februar 20

Yoga Mama und Baby - Blockkurs 5x, oder Einzelstunde

Freitag: 16-17 (60')

Luna Young: Yoga für Kinder ab 6 (Schnupperstunde nach Anfrage)

Mittwoch: 17.15 - 18.00 (45') Start 22.1.20

Die Kurse werden von den meisten Krankenkassen anerkannt (mit Zusatzversicherung).

Yogaraum Baar, Eingang Felsenau, 1.Stock